【肉末蒸蛋的做法】肉末蒸蛋是一道简单又营养丰富的家常菜,结合了鸡蛋的嫩滑和肉末的鲜香,口感丰富,适合早餐或晚餐食用。下面将从材料准备、制作步骤及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
材料 | 用量(建议) |
鸡蛋 | 2个 |
猪肉末 | 100克 |
清水 | 150毫升 |
生抽 | 1小勺 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
葱花 | 少许(装饰用) |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 鸡蛋打入碗中,加入清水、盐、白胡椒粉,搅拌均匀。 |
2 | 将猪肉末放入锅中,炒至变色后盛出备用。 |
3 | 将炒好的肉末倒入蛋液中,轻轻搅拌均匀。 |
4 | 将混合后的蛋液倒入蒸碗中,盖上保鲜膜或盘子。 |
5 | 放入蒸锅,水开后中火蒸约10-12分钟。 |
6 | 蒸好后取出,撒上葱花即可食用。 |
三、注意事项
1. 蛋液与水的比例:一般为1:1.5左右,水多则口感更嫩。
2. 搅拌时避免起泡:可以用筛网过滤蛋液,使成品更细腻。
3. 蒸制时间:根据蛋液厚度调整,太短会不熟,太长会变老。
4. 调味适量:肉末本身带咸味,可根据口味调整生抽和盐的用量。
四、小贴士
- 可加入少许香油提香,味道更佳。
- 若喜欢口感更滑嫩,可在蛋液中加几滴米酒。
- 蒸蛋时盖上盖子或保鲜膜,可防止水汽滴落影响口感。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的肉末蒸蛋。这道菜不仅做法简单,而且营养均衡,是家庭餐桌上的理想选择。