退休金计算公式为什么除以 139，个人账户养老金计发月数解读，区分职工养老与城乡居民养老政策

退休金计算公式里除以 139，是 60 周岁办理退休人员计算个人账户养老金时使用的计发月数，简单来说就是国家根据人口平均预期寿命测算，预估退休后个人账户资金可以发放的总月数。截至目前，人社部、财政部尚未出台 2026 年全国职工养老金统一上调文件，没有正式落地的年度调待政策。2026 政府工作报告明确全国城乡居民基础养老金最低标准每月提高 20 元，由原来 143 元上调至 163 元，各省再在此基础上叠加地方补贴，各地陆续落实发放，这是独立于职工养老的另一套政策体系，个人账户计发月数规则主要适用于职工养老保险。

个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数，139 对应的就是 60 岁退休的计发月数。除了 139 之外，还有其他对应退休年龄的计发月数，55 岁退休计发月数为 170，50 岁退休计发月数为 195。这套计发月数是人社部结合全国人口平均预期寿命、退休人员利息等因素测算确定。如果退休人员领取个人账户养老金超过 139 个月，个人账户资金领完之后，依旧由统筹基金继续按照原标准发放个人账户养老金，不会停止待遇。基础养老金部分的计算不使用计发月数，只有个人账户养老金才会用到，很多退休人员容易把基础养老金和个人账户养老金的计算方式混淆。

回顾 2025 年养老金调整相关延伸，2025 年全国退休人员养老金调整延续往年定额调整、挂钩调整、高龄倾斜的模式，各地在当年 5 月国家文件下发后陆续落地地方方案。计发月数只用于初次核算退休待遇，年度养老金上调并不改变 139 这个计发参数。也就是说每年的养老金上涨，是在已经核算完成的养老金总额基础上进行增发，不会重新拆分个人账户、再次用计发月数重算养老金。2025 年上海同步完成企退、事退人员养老金上调以及城乡居民基础养老金提标，待遇调整同样不改动个人账户计发月数规则。

【数据来源】

[2026-03-05]（2026 年政府工作报告）中国人大网

[2005-12-03]（国务院关于完善企业职工基本养老保险制度的决定）中国政府网

[2025-05-15]（人力资源社会保障部 财政部关于 2025 年调整退休人员基本养老金的通知）人力资源和社会保障部

免责声明：本文内容仅为政策信息科普解读，不构成养老金待遇测算承诺，个人账户养老金计发月数、养老金核算规则以人社部门官方文件为准，2026 职工养老金上调政策等待国家及地方官方发文确定。

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