2026养老金相关三十一个省份养老金排名城镇职工人均待遇水平对比说明

本次 31 省份养老金排名统计口径为城镇职工基本养老保险月人均养老金，数据基于 2025 年统计年鉴测算整理，2026 年全国职工养老金上调方案尚未落地，因此 2026 最新正式排名暂未出炉，目前的榜单仅作为参考，西藏、北京、上海、青海排在前列，其中西藏人均水平突出，北京、上海依托较高的历史缴费基数和社平工资保持高位，多个东部经济大省因为参保离退休人员总量大，人均养老金位次没有同步靠前，城乡居民基础养老金不纳入本次榜单统计，两类养老待遇不能混在一起对比。各省养老金均值是全省退休人员的平均结果，不等于个人到手金额，同一个省份内部，因为缴费年限、缴费档次、退休年龄不同，个人养老金差距会比较明显。

造成各省养老金排名差异的因素有多个，首先是当地历年社会平均工资水平，社平工资越高，养老金计发基数越高，基础养老金的核算起点更高；其次是参保人员结构，机关事业单位、国企退休人员占比偏高的地区，平均养老金更容易拉高，老工业省份退休人员基数庞大，大量早年低基数参保人员会拉低全省平均值；另外艰苦边远地区、高原地区还有专项倾斜政策，也是拉高平均待遇的重要原因。这份排名只代表平均水平，不能直接用来评判当地养老保障的好坏，养老金制度坚持全国统筹，各地都可以按照国家统一框架，在定额调整、挂钩调整、高龄倾斜上设置本地细则，每年同步开展养老金上调，保障退休人员待遇稳步提升。经济发达省份虽然人均养老金排名不一定靠前，但是养老保险基金支撑能力更强，灵活就业参保渠道更加完善，配套的养老服务资源也更加丰富。

大家看待这份榜单，不要简单以排名高低判断个人养老待遇好坏，个人养老金多少，核心还是取决于自身缴费年限、历年缴费基数、退休当年计发基数。如果想要提升自己未来的养老金，可以尽量拉长缴费年限，选择合适的缴费基数持续参保。后续等 2026 年全国养老金调整全部落地之后，各地人社部门会更新相关统计数据，届时会形成新一年度的平均待遇榜单。参保人员查询自己的养老金，优先使用本省人社 APP、政务服务小程序，养老金上调之后的增资明细也会同步更新，养老金调整实行免申即享，不需要个人提交申请。

【数据来源】

[2026-10-26]（全国各地退休金出炉 西藏超 1.2 万元断层第一）新浪财经

[2026-11-04]（31 省平均养老金公布 退休月 5000 元在各地属于怎样的水平）中青看点

[2026-03-05]（政府工作报告 城乡居民基础养老金月最低标准再提高 20 元）人民网

[2025-07-10]（惠及约 1.5 亿退休人员 2025 年基本养老金再涨 2%）中国政府网

免责声明：本文榜单为第三方基于公开统计年鉴测算整理，非人社部官方发布的正式排名，统计口径为城镇职工养老金，不含城乡居民养老，各省真实人均养老金以当地人社部门发布的年度统计公报为准，待遇相关疑问可拨打 12333 咨询。