2026养老金相关内容上海养老金怎么算？

经联网核查上海市人社局最新计发办法（沪人社规〔2026〕16 号）及基数公告，现将上海养老金计算方法成文如下。上海养老金怎么算 基础与个人账户计发办法上海企业退休人员基本养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，1992 年底以前参加工作的人员，在此基础上再加过渡性养老金。按现行沪人社规〔2026〕16 号文件，基本养老金等于基础养老金加个人账户养老金，符合条件的再加过渡性养老金。基础养老金的公式为（办理申领手续时上年度本市全口径城镇单位就业人员月平均工资加本人指数化月平均缴费工资）除以 2，再乘以缴费年限（整年数加剩余月数除以 12）乘以 1%；个人账户养老金等于个人账户储存额除以国家规定的计发月数。2026 年申领人员的计发基数参考 2025 年度全市全口径城镇单位就业人员月平均工资，即每月 12577 元。逐项拆解，基础养老金公式中的本人指数化月平均缴费工资，等于申领时上年度全市全口径月平均工资乘以本人月平均缴费工资指数；月平均缴费工资指数是退休前各月本人实际缴费基数除以对应年度全市月平均工资所得各月指数的平均值，视同缴费年限部分的指数统一按 1 计算。缴费年限按实际缴费年限加视同缴费年限确定，特殊工种折算年限不计入，满整年后的剩余月数折算为年。个人账户养老金按个人账户储存额除以计发月数计发，60 周岁对应 139 个月、55 周岁对应 170 个月、50 周岁对应 195 个月，办理申领时超过 70 周岁的，按 70 周岁对应的 56 个月计算；个人账户金额每年按国家公布的记账利率计息。过渡性养老金只适用于 1992 年底前参加工作的人员，先按 1992 年底前视同缴费年限每满 1 年发给上年度全市全口径月平均工资的 1.2%，再将 1993 至 1997 年五年个人账户储存额对应的虚账实记总额除以 120，两部分相加。要把退休时计发和每年上调分开理解。上面的公式是办理退休时一次性核定终身待遇的算法；每年养老金调整用的是定额、缴费年限挂钩、养老金水平挂钩再加高龄倾斜的调整办法，是在已核定待遇上逐年增加，不改变退休时的基数。个人想估算或核对，可通过随申办、上海人社 APP、电子社保卡查询本人缴费记录，也可携带档案到区社保经办窗口请工作人员按实际数据核定，网络简易估算仅供参考。上海历年调整同样执行国家统一框架，2026 年调整标准需等待全国通知和市级方案公布，一切以经办机构核定和银行实际到账为准。

【数据来源】

[2026-09-11]（1993 年以后参加工作的人员，如何按照职保办法计发养老待遇）上海市人力资源和社会保障局

[2026-08-18]（本市调整 2026 年度社保缴费基数上下限）上海市人力资源和社会保障局

[2026-07-24]（关于本市企业基本养老金计发办法的通知 沪人社规〔2026〕16 号）上海市人力资源和社会保障局

免责声明本文仅作公开政策梳理与科普，养老金计发以参保地社会保险经办机构按现行法规核定的结果为准，计发基数、计发月数及政策如遇国家或市新规，按最新规定执行。需要我把上海这套养老金计发公式做成可修改缴费年限和基数、自动算出月养老金的 Excel 测算表吗？