【平板支撑世界纪录多长时间】在健身领域，平板支撑是一项非常经典的体能训练动作，它不仅能够锻炼核心肌群，还能提升身体的稳定性和耐力。随着越来越多的人加入到健身行列，关于平板支撑的世界纪录也成为了关注的焦点。那么，目前平板支撑的世界纪录究竟有多长？ 以下将对这一问题进行总结，并通过表格形式直观展示。
一、平板支撑世界纪录概述
平板支撑的纪录通常分为两种：男性组和女性组，不同组织会根据不同的规则设定不同的标准。目前，国际上最权威的纪录由吉尼斯世界纪录（Guinness World Records）所认证。
截至目前（2025年），最长持续时间的平板支撑纪录是由美国运动员 Will Gresham 创造的，他在2024年10月成功保持了8小时1分钟30秒的平板支撑时间，打破了此前由 Brett Lee 在2021年创造的7小时4分28秒的纪录。
此外，在女子组中，Kathryn Hensley 于2023年创下 6小时19分42秒 的纪录，成为当前女子组的冠军。
这些纪录不仅是个人毅力的体现，也展示了人类在极限运动中的惊人潜力。
二、平板支撑世界纪录汇总表
| 纪录类型 | 运动员姓名 | 创造时间 | 持续时间 | 记录机构 |
| 男子组 | Will Gresham | 2024年10月 | 8小时1分30秒 | 吉尼斯世界纪录 |
| 女子组 | Kathryn Hensley | 2023年 | 6小时19分42秒 | 吉尼斯世界纪录 |
| 男子组（原纪录） | Brett Lee | 2021年 | 7小时4分28秒 | 吉尼斯世界纪录 |
三、结语
平板支撑的世界纪录不断被刷新，这不仅是对身体极限的挑战，更是对意志力和耐力的考验。无论是男性还是女性运动员，他们用实际行动证明了人类在体能方面的无限可能。如果你也热爱健身，不妨尝试挑战自己的平板支撑时间，也许下一个纪录就是你创造的！