在小学生中建立社交和情感技能

在这个由九部分组成的系列文章中，我们将研究影响小学适龄儿童幸福感以及社交和情感学习的重要因素。这些在帮助学生更好地学习，更好地管理情绪和增加同理心方面非常有用。每个博客的首字母缩写为HAPPINESS：

H =幸福

A =赞赏

P =激情与力量

P =视角

我=内心卑鄙/内心朋友

N =精通忍者

E =移情

S =如此相似

S =分享您的礼物

在本文中，我们将探讨视角。

我们如何构想生活中的环境与我们从中获得的幸福有很大关系。肖恩·安克尔(Shawn Anchor)表示：“ 您90%的长期幸福感不是由外界预测的，而是大脑处理世界的方式。”

透视被定义为我们观察事物，事件和人物的个人方式。您的学生是否认为雨天令人沮丧或有机会在水坑里玩耍?当他们看到玻璃杯时，它是半空还是半满?

使观点如此重要的原因在于，学生可以学习选择在任何给定情况下将采用哪种观点。这是一个有效的工具，可以帮助他们了解他们实际上有能力通过简单的观点和选择从内部影响自己的幸福。这不仅会影响他们自己的幸福，还会影响周围人们的幸福，无论是在教室，操场还是一般生活中。

影响视角的因素有四个层次，每个层次都基于另一个层次。感情和思想导致语言表达。言语影响行动，导致消极或积极的选择。根据所做的选择，后果将是正面的或负面的。

让我们一一看一下这些级别：

1.感受与思想

Carol Dweck博士提到固定和增长的心态。假设一个学生进行了一次课堂演示，但进展不顺利。学生是否认为自己失败了并且倾向于放弃(固定的心态)?还是他或她采用了更具弹性的观点(成长心态)，并了解更多的实践和努力可以帮助他或她在任何领域做得更好?鼓励努力而不只是结果会在很大程度上有助于取得长期成功。丹·西格尔(Dan Siegel)博士在《意识之轮》的工作中探索了另一个方面。学生是否沉迷于思考熟悉的消极思维方式(我害怕……)?还是他们可以认识到恐惧总是存在的，有时是有充分的理由的，并且他们的情绪不必成为他们的老板吗?还有许多其他好事情要关注。

2.话语

言语可以帮助一种情况，也可以将其快速推向负面结果。当新学生进入班级时，班级成员是否会低声说新来的人很奇怪，还是可以说些欢迎的话?我们使用的文字或标签也会影响我们看待事物的方式。对于老师来说，如果一个学科比较沉闷，他或她是否可以从另一个角度来看并将其视为激发创造力的挑战?一个基本的问题是：“我使用的文字或标签会使情况好还是坏?” 查看如何构架的想法本身具有很大的力量。

3.行动

言语直接导致行动。卑鄙的话语出现在欺凌行为中。有益的言语助长了关心的行动，反过来又加强了积极的看法。通常情况下，学生(以及一般人)都倾向于有规律的反应。父母与他或她身体相处的孩子可以在校园里重演这种行为。有时会在自动驾驶仪上执行操作。然而，总有改变观点的选择-采用一种新方法，可以为学生和小组带来积极的成果并带来更多的快乐。“哪些行动能让您感觉更好并帮助情况?” 这将我们带入一个新的水平：

4.选择

即使自动回答是否定的(例如在课堂上打扰)，学生也可以选择不以相同的方式做出反应(他们想说话时可以举手)。如果学生对行为获得积极认可(积极后果)，则向积极选择的过渡会更快。

视角也对老师起作用。有时，老师会因为无法达到自己的全部目标而对自己做出严厉的判断。更具支持性的观点将包括对所面临压力的认识，以及对所有挑战具有挑战性的自我同情。那就是选择的源头-更具体地说，是选择更长的空闲时间来进行解压缩的选择，而不是忽略它并继续使用的选择。随着教师倦怠的增加，从长远来看，哪种观点对您有更好的帮助?

观点很重要!尽管我们不一定能改变生活中的环境，但我们绝对可以影响我们对环境的态度和观点。我们的大脑看世界的镜头塑造了我们的现实并影响了他人。并且学生可以了解到他们可以选择重新构架镜头，从而获得更加授权和积极的看法。