帮助学生在校园茁壮成长的方法

当学生全日制返回校园时，有一些重要的方法可以支持他们的心理健康和促进幸福感。

由俄亥俄州立大学首席健康官办公室领导的一项新调查 发现，经过漫长而艰难的一年，学生们很高兴回到校园。

调查发现，学生的焦虑、抑郁和倦怠都在上升，即使他们又恢复了正常。这些问题还导致不健康的应对机制增加，例如吸电子烟、饮酒和吃不健康的食物。调查结果与全美大学生的其他数据相似

“在 2020 年 8 月，我们第一次进行调查时，学生倦怠率为 40%。2021 年 4 月，这一比例为 71%，”俄亥俄州立大学护理学院首席健康官兼院长Bernadette Melnyk说 。“该调查确实揭示了学生持续的心理健康斗争，至关重要的是我们要让学生具备我们知道可以预防心理健康障碍的韧性、认知行为技能和应对技巧。”

这就是为什么 Melnyk 和俄亥俄州立大学和俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的领导者 正在努力扩大循证计划和资源，并将它们整合到课程中，以帮助学生优先考虑他们的心理健康。

专家们正在利用调查中的数据根据​​不同学生亚群的需求制定新计划，并发布了 新的“5 to Thrive”清单， 以帮助学生在重新适应校园生活时支持他们的心理健康和福祉。

清单上突出显示的行为和做法包括有关健康习惯的信息、寻求心理健康支持以及不要等待太久才能找到这种支持。

“学生们经常忙于他们的常规课程，所以当他们被提供这些精彩的课程时，他们有时只是将它们视为另一件事，”梅尔尼克说。“通过让他们成为课堂和校园生活的一部分，并确保学生在需要时确切知道去哪里寻求帮助，我们可以真正影响更多的生活，并为这些学生提供终生服务的技能。 ”

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！