2021年下半年兰州市中小学暑假开始时间

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兰州市遵循“错区、错级、错时、错峰”的原则，安排初中8月30日报到，8月31日正常上课；小学8月31日报到，9月1日正常上课；幼儿园、特殊教育学校9月1日报到，9月2日正常开学。兰州现代职业学院和兰州职业技术学院按省教育厅安排的时间开学，其他中等职业学校可参照初中开学时间。

暑假开始前的注意事项鼓励孩子积极锻炼，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子们的体能明显下降，无法承担新学期繁重的学习任务。建议选择一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充分的体力，以最佳的精神状态迎接新学期。

调整饮食，缓解孩子的疲劳。

暑假期间，很多人打破了三餐的饮食规律，一直有很多饮料和零食。开学前一周，家长要开始调整孩子的饮食，严格执行三餐时间，多吃清淡食物，少吃油炸食品，充分供给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入。

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