上海公布了2021-2022年的校历，2022年中小学寒假从1月20日开始。

寒假时间寒假于2021年1月20日开始，2月16日结束。

寒假生活如何安排营养食疗？

春节期间，我们应该避免暴饮暴食。我们应该利用寒假，以便有一个健康的饮食和营养的饮食，并照顾好我们的身体。

帮父母做家务。

无论你是大孩子还是小孩，当你度假回家时，你可以帮助你的父母适当地做一些家务。他们一整天都在努力工作。我们可以做到饭后尽力洗碗，自己和父母洗衣服，家里打扫卫生，做饭时帮家人选菜，饭前摆好餐具。事情不小，只要我们自己去做，就有意义。