孩子上课注意力不集中时如何训练注意力？

孩子上课注意力不集中会很大程度上影响学习成绩，下面我们来梳理一下孩子上课不集中怎么办。

养成良好的学习习惯：注意力不集中第一，环境影响最大。只有当你感到安心的时候，你的孩子才能安心快乐地做一些事情。否则，他只能在恐惧中痴迷于各种“不安”因素，难以集中注意力。尤其是孩子在家学习的时候，家长要给孩子营造一个良好的学习氛围。比如孩子在学习的时候，家长要尽量让孩子的学习环境安静。看电视时减少影响，或者戴耳机观看，这样可以保证孩子最小的安静环境。否则，孩子自己也无法集中精力训练。

少接触电子产品如今，手机、平板、电脑等电子产品对孩子的学习影响很大。许多孩子有一个坏习惯，那就是他们一边做作业一边看电视。一个人的注意力是有限的，如果他被分配到不同的事情上，同时做很多事情，注意力就会受到损害。写作业的时候，一定要记住千万不要给孩子打开电视、手机等电子产品。同时，家长也要学会自律，以身作则。你应该全神贯注，不要分心。

大声朗读有助于训练注意力。如果你想训练注意力，你可以大声朗读来帮助。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文，大声朗读给父母听。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读过程中，声音一定要大，不要停止阅读或丢失阅读。读错不要紧，主要是可以大声读出来。长期训练和大声朗读可以帮助孩子提高训练注意力。

平时做一些注意力训练游戏，做数独和专注练习，可以帮助练习注意力。而且学习之后，可以通过这种方式训练注意力，可以达到休闲娱乐的效果。

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