大学生如何管理时间

一旦你早上醒来，一整天都在你面前，你似乎有足够的时间来完成一百万件事情。

在上午 10 点，很容易认为您将能够阅读其中一篇课文的三章、写一篇 1,000 字的文章、整理房间、做一顿健康的饭菜并进行 10k 跑步。但是到了下午 4 点，您会发现您在 YouTube 上观看了太多的猫视频，并且只阅读了一篇文章的两页。

对自己一天能完成多少事情抱有不切实际的期望只会让你失败。此外，很难在很长一段时间内保持这种生产力水平——你最终会筋疲力尽。

但另一方面，如果您没有适当的计划并且对自己不严格，拖延症就会蔓延并阻止您取得任何成就。

所以这里有一些关于如何有效管理时间的提示。这一点尤其重要，因为大学生不得不在家学习并且对学习有更多的控制权。

1. 坚持你的时间表

大多数讲师现在都在网上授课，他们很有可能会按照正常的时间表并在正常情况下的准确时间讲课。

这意味着您仍然应该同时参加这些在线讲座，而不是假设您以后可以访问这些视频。坚持你原来的上课时间意味着你可以保持你以前的一些例行公事，也能让你有办法安排你的一天。

2. 写下你每天想做的三件事的清单

待办事项清单是让您专注于任务并确保完成需要做的事情的好方法。但是，如果待办事项列表太长并且让您不知所措以至于您不知道从哪里开始，它们可能会适得其反。

相反，请列出您需要完成的所有事情，从大学工作到生活管理。创建一个大的待办事项清单并将其倾倒在纸上将使您清醒并确保您不会花太多时间试图记住您需要做的每一件事。

然后每天晚上睡觉前，从你的“生活待办事项清单”中拿出三件事，把它们写在每日待办事项清单上，以便第二天完成。这样你就不会给自己太多的事情要做，而且当你把三件事都从清单上打勾时，你会发现自己的工作效率更高。

3.设置定时器

现在您不得不花更多时间在家学习，很容易被房间里的一切分心。或者甚至只是坐下来凝视太空，而你推迟写那篇文章。

试着设置一个半小时的计时器，这样你就可以稳定地工作，直到蜂鸣器响起，然后休息 15 分钟。起身在你的房间里走几分钟，做一些伸展运动，给自己泡一杯茶——远离书本即使几分钟也能让你精神焕发。

设定时间也意味着如果你认为你只需要工作半小时，你更有可能完成工作，而不是坐着工作三个小时。

4. 限制干扰

我所说的分心是指你的手机。把它放在你够不到的地方，当你不每五分钟浏览一次 Instagram 或 Twitter 时，你会惊讶于你完成了多少。

或者，如果您必须将手机放在身边，请关闭所有通知或下载阻止您解锁手机的应用程序，例如 Forest。Forest 在你的锁屏上长出一棵树，一旦你解锁手机，这棵树就会死去。

确定是否可能有任何其他干扰因素，例如电视、阅读书或其他任何可能将您的注意力从手头任务上转移开的东西。

5. 弄清楚你什么时候效率最高

很少有人能说他们可以一整天保持高水平的生产力。对于大多数人来说，在一天中他们的大脑最集中、不太可能屈服于分心以及他们能够做最有成效的工作时，都有一个窗口期。

不管是早上、下午还是晚上，试着围绕这个安排你的一天，或者至少在你感觉最清醒的时候处理你最棘手的任务。

6. 制定每日计划

这与编写当天的待办事项清单略有不同。这更多是关于为一天制定时间表并确保您掌握所有必须完成的事情，同时还要确保您安排空闲时间、锻炼时间等。

它不仅能让你保持在正轨上，而且还能让你期待一些事情，这意味着你更有可能把事情安排到一天，而不仅仅是大学工作。

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