2022年宁夏回族自治区中考体育课表

2022年宁夏回族自治区中考体育时间：原则上七年级、八年级过程性评价时间安排在每学年6月，九年级过程性评价时间原则上安排在第一学期10月至11月。统考原则上安排在九年级第二学期的5月份。下面将为大家详细介绍宁夏回族自治区中考体育相关内容，仅供参考。

宁夏中考体育成绩标准学生中考体育成绩由个人过程评价成绩和统一考试成绩两部分组成，其中过程评价成绩为20分，统一考试成绩为50分，满分为70分。考试各项目统一的测试方法和评分标准按《宁夏回族自治区初中体育学业水平考试各项目测试细则》1《宁夏回族自治区初中体育学业水平考试各项目评分标准》执行。统考满分50分，必考项目2个，每项满分15分；其中一个入选项目满分为10分；专项运动技能一项满分10分。特殊考生成绩认定，如转学、免考、缓考等各类学生成绩认定，按《宁夏回族自治区初中体育学业水平考试特殊类型考生成绩认定办法》执行。

中考体检注意事项服装：

学生应该尽可能穿背心和短裤。在测试期间，他们不应该穿任何与测试无关的衣服。衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬物品应取出并轻包装。

袜子应该是纯棉的运动袜。首先，它们可以充分吸收汗水。第二，它们可以使脚底和鞋子紧密结合，便于用力。

饮食：

考前几天，每天要保证摄入1500ml-2000ml。充足的水分可以保证血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧气才能及时供应。避免喝酒而不是喝水。饮用水也很讲究。一般来说，你应该多次喝少量的水。不要等到口渴了才喝水。

工作和休息：

早睡早起，每天晚上10: 30睡觉，每天早上6: 30起床。中午应该保证40分钟的睡眠。保持良好的体力。

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