2022年洛阳市中考体育报名时间公布

2022年洛阳中考体育报名时间为3月10日-31日。报名时，市区学校提交的考生报名信息和照片(以身份证号命名的jpg格式照片)必须与中国招生办公室的学生报名信息和照片一致。

2022年洛阳中考体育报名注意事项考生报名信息电子版提交至u盘，电子版包含两项内容，

Excel表格中的考生报名信息

PDF版考生报名信息采用Word文档格式，由校长签字并加盖学校公章。

残疾免修相关证明材料由学校作为单位提交；租借学生在租借学校注册，并在租借学校参加体育考试。

考试费：体育考试报名费按“渝教财字[1998]96号”文件规定的标准执行，即每生收取10元体育考试费，免试生也要缴纳考试费。

体育课免考。

1.因残疾失去运动能力(需残疾证明)的学生，免于长期在体育课学习。个人提出申请，家长、体育教师、班主任和校长分别签字并加盖学校公章后申请免残。在中考中，残疾考生被记录为体育总成绩的80%。

2.对因病长期免修体育课的学生，个人可凭医院诊断证明申请免修，其家长、体育老师、班主任、校长可分别签字并加盖学校公章；免试考生按体育总成绩的60%记入中考体育成绩。

中考体育注意事项：考前几天每天保证摄入1500ml-2000ml。充足的水分可以保证血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧气才能及时供应。避免喝酒而不是喝水。饮用水也很讲究。一般来说，你应该多次喝少量的水。不要等到口渴了才喝水。

测试前不要喝大量的水。你可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

少吃多餐。少吃多餐不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。

考试早上起床不要吃太多。优先选择易消化的高热量食物，如蛋糕、消化饼干等。

考前天气热，人容易生气。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止生气。一般蔬菜每天保持300 -400克，水果每天保持100 -200克。在水果中，绿色和橙色是最好的食物，所以你可以吃得更多。

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