2022年浙江省丽水市中考体育必修项目

2022年浙江丽水中考必修体育项目包括耐力跑1000米(男生)、800米(女生)或100米游泳。测试项目包括立定跳远、一分钟跳绳、实心球投掷、引体向上(男生)和一分钟仰卧起坐(女生)。以下是细节。

2022年浙江丽水中考体育考试项目必考。

所需项目包括耐力跑1000米(男生)、800米(女生)或100米游泳。

抽样项目

测试项目包括立定跳远、一分钟跳绳、实心球投掷、引体向上(男生)和一分钟仰卧起坐(女生)。

选定的测试项目

选考项目包括篮球运球投篮、排球撞墙、足球上弦、100米游泳(不与必选项目重复)；

2022年，按照《丽水市初中毕业生体育考试实施意见的通知》精神，浙江丽水中考体育总成绩分为三大项：必考、抽检、选考，每项分值10分。考生可在每个大项中选择一个运动项目，总分30分。

体育中考饮食注意事项1。运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是一种可以快速消化吸收并直接作用于肌肉的单糖)，不要喝其他饮料，口渴时喝白水，运动前30分钟内不要吃食物。记住！

2.考试那天吃点巧克力。虽然跑的时候喉咙会粘，但是不吃东西跑的时候会粘。最好补充更多的能量。

3.喝点水，跑步前30分钟喝，跑步后适当喝。

4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量咽下去。深呼吸，不适感会很快过去。

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