一种对创伤敏感的教学方法

提供学生心理健康是一个特别有趣的点。传统上，教牧关怀与教育学是分开的。然而，最近，大学在大力投资前者的同时，也开始以“课程中的幸福感”和创伤敏感型教学计划的形式促进两者之间的融合。

创伤在学生心理健康中的作用越来越得到认可;鉴于它无处不在——在全球范围内，我们 90% 的人都会在我们生命中的某个时刻经历创伤事件——在教学和学习中采用对创伤敏感的做法似乎很紧迫。然而，对于一些人来说，“创伤”这个词可能会令人恐惧或令人反感，从而引发教师不足或过度责任的感觉。

创伤敏感性的框架在这​​里特别有用，因为它不同于创伤治疗，而且它的人际关注建立在教育工作者已经拥有的专业知识之上。

在这里，我将介绍创伤敏感性的四个基本“R”：认识到创伤的普遍性;识别症状;有效应对;并防止再创伤。

1. 认识到创伤无处不在

简而言之，创伤最好理解为神经系统失调。神经系统具有适应性和自我调节性。然而，创伤是“太多、太快、太快”的体验。虽然它是个人经历的，但它与政治和社会经济系统以及 Covid-19 大流行等社会事件有着内在的联系。上述 90% 的统计数据表明它无处不在。并非每个经历过创伤事件的人都会继续发展为创伤后应激障碍，但创伤后压力的经历比通常意识到的更为普遍。

在大学里，这意味着在任何一个教室里，无论是面对面的还是在线的，都会有学生有创伤史。至关重要的是，请注意我在该统计数据中使用“我们”和“我们的”的语言：在任何一栋建筑中，都会有老师有创伤史，包括你们中的一些人正在阅读本文。所以第一步是“实现”;对创伤的认识——在他人身上和在你自己身上——本身就足够有用了。

2. 识别创伤性压力的症状

作为教师，您已经熟练地识别不确定性、无聊、挫折、兴趣和灯泡时刻。对创伤敏感的方法有助于理解困难或令人困惑的反应，例如当学生变得封闭、空白或高度激动时。这些是低唤醒和过度唤醒的例子，其中神经系统被推到其耐受窗口之外。在这些状态下，神经系统已经进入战斗、逃跑或鲜为人知的冻结模式。

熟悉这些基本迹象。在它们实时出现时识别它们特别有用，因为虽然诸如性暴力之类的主题可能是一个明显的潜在触发因素，并且可以提前考虑，但其他触发因素将是意想不到的。对于那些有创伤史的人来说，触发失调的可能不仅是教育内容，还有经验：例如，财务不安全或社会排斥。最后，记住“我们”和“我们的”，作为教师，识别您自己的神经系统失调经历——包括您对学生痛苦的反应是有用的。

3. 有效应对

社会工作者和对创伤敏感的正念老师 David Treleaven 讲述了在冥想静修期间，一个激动的学生如何说他想跑出房间的故事。令他惊讶的是，老师说：“没关系!要不要有人陪你?” 学生离开了大厅，老师平静地继续教学，半个小时后，学生又出现了，已经跑到最近的小山顶上回来了。他很惊讶，并且感觉好多了，因为被给予了选择。

创伤敏感性的一个基本原则是尊重神经系统。好的做法是给人们选择：这可能是课程设计本身的一部分，也可能是在课堂上明确表达出来的。当你看到失调的迹象时，你可以让学生选择是继续阅读、走出去、现在完成一个练习还是稍后再做;在线教学设计可能包括结构化课程，以便学生可以打开或关闭摄像头。

对无处不在的和当下发生的创伤做出敏感的反应并不意味着您有责任诊断或修复它。这只是意味着根据首要原则调整您的反应——并在适当的情况下，向专家支持指明方向。

4. 防止再创伤

2022 年 1 月，我们为卫生和社会护理工作者推出了针对创伤敏感的自我护理实践的 Mooc(大规模在线开放课程)。这包含了一个根本性的挑战：使用预先录制的材料，除了讨论板上可能出现的问题外，我们无法回应现场的痛苦迹象。我们需要尽可能地防止它发生：以善意和共同的人性来传达我们的材料，并明确说明自我调整节奏，以及离开、稍后重访和寻求进一步支持的选择。

良好的神经系统调节取决于安全性和连接性。因此，它的健康状况取决于它所在的系统。在遵循上述原则时，个别教师只能被要求做这么多：大学领导者的问题是如何在大学系统中建立真正的安全和联系。造成创伤的教育环境是“太多、太快、太快”发生的环境，没有系统性地建立遏制和专注的协调。在实践中，在高等教育中，这意味着将员工的幸福感视为学生幸福感的内在因素，这意味着对幸福感的系统性而非个人主义的操作定义。

好处是简单而真实的。那个从禅修营跑出来的学生怎么了?他回来了。在被允许离开后，他感到足够安全，可以返回。

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