研究表明参加休闲运动可以帮助大学升学

密歇根州立大学的一项新研究增加了越来越多的证据，表明参加休闲运动不仅可以帮助大学升学，而且还可以帮助学生再返回一年。

在密西根州立大学的近1800名新生中，参加壁画运动的学生在第一末的平均成绩为3.25分，而没有参加体育运动的学生的GPA为3.07。

但这不仅仅是更好的成绩。那些参加休闲运动的人在第一年就不大可能辍学或不上任何一门课，而大二的可能性要高40%。他们重返大学的可能性也高2.5倍。

研究结果发表在《大学生保留率杂志：研究，理论与实践》上。

拥有学士学位的毕业需要120个学分，要在四年内毕业，每个学年总共需要完成30个学分。

密歇根州立大学运动学博士学位的新作者，主笔作者Kerri Vasold说：“到年底，参加体育运动的学生平均下降或不及格，平均得分为6个学分，相比之下，非运动类学生的平均得分为7.7学分。程序。

Vasold说，每年几乎两个学分的差额会对毕业时间产生总体影响，更重要的是，这会给钱包造成多大的损失。

这项研究采用了从头至尾的方法，并提供了迄今为止最有力的证据，表明壁内运动在学生的成功中扮演着重要的角色。先前的研究主要依赖于调查结果，但是Vasold进行了更深入的挖掘，并能够从MSU的注册服务商处获取大量数据。

根据高中GPA，性别，种族，社会经济地位，是否住在校园以及是否是第一代学生等因素对学生进行匹配。然后将他们与是否参加壁内运动进行比较。

该研究的共同作者，运动学教授吉姆·皮瓦尼克(Jim Pivarnik)说：“这些学生之间的唯一区别是他们是否参加比赛。”“其他所有东西都匹配。”

皮瓦尔尼克说，这项研究的强度在于它受到了多么严格的控制。

他说：“你不能仅仅说一个人在高中时比另一个人聪明，或者他或她的社会经济地位更好。”“我们在所有事情都平等的情况下解决了所有这些问题。”

那么你应该做多少课外运动呢?

研究人员认为，全年的最佳活动地点似乎在四到七个不同的活动之间，这是在Vasold和Pivarnik领导的另一项即将出版的研究中发现的新数据。

皮瓦尔尼克说：“不要发疯。不要加入20个团队。”“抓住一些朋友，找到适量的活动并参与一些不同的事情。四到七个范围似乎是有效的，并且与更高的GPA有关。”

活动范围包括从每月一次几次进行极限飞盘这样的壁上运动到每周在健身中心参加有氧运动课。

根据大学健康协会的数据，目前约有10,000名MSU学生(即20%)参加壁内运动，略高于全国平均水平的17%。

瓦索德说：“参与的方式有很多。”“而且最好的部分是您不必成为全明星篮球运动员或以前没有玩过极限飞盘。您仍然可以加入团队。这是一个包容的环境，可以帮助学生做得更好，并创建新的家。”

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