成都体育中考最新通知 成都市中学生体育中考攻略

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1、掌握体育考试科目的运动要领。

2、充分利用体育课的时间：认真听体育老师的讲解和动作要领。

3、利用体育课的休息时间努力练习，提高运动成绩。

4、掌握体育考试科目的评分规则。

5、知道考试的评分规则后，给自己设定考试目标。比如立定跳远要跳多远才能得分？

6、你需要在考试前了解裁判的裁判规则。

7、：

8、考生应服从考官的指挥，如在考试中有犯规行为，考试成绩无效。

9、坐姿身体前倾，手臂向前推光标时，一定要轻柔均匀；

10、立定跳远要站在起跳者的后面，脚尖不能踩线，双脚同时起跳，不踩不跳；

11、在800米/1000米测试中，听到起跑信号后必须向前跑。

12、模拟考试练习：多练习。

13、由于考点条件统一(长跑在标准400米塑胶跑道上进行)，考生可以提前在标准400米塑胶跑道等测试环境上进行模拟测试练习。

14、体育课或者考前，经常练习考试科目，在练习中提高成绩。

15、敷料：

16、运动鞋要求：

17、不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加考试。建议考生在考试时穿舒适轻便的慢跑鞋或综合运动鞋。

18、运动服要求：

19、穿便于运动的运动服和运动裤。

20、特殊情况：申请补考

21、因身体原因申请延期考试的，由各区(市)县统一安排补考。考试当天，因临时伤病不能参加或完成体检者，可申请补考。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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