响应，不反应

一旦教师与一个班级或学生一起失去它，在这四个墙内重建那种安全和信任的感觉需要一些时间，所以避免尽早朝那个方向前进是明智的。如果你是一名新老师，那么通常要与学生一起使用平静和适当的配音，养成良好的习惯。(我们都在另一间教室的大厅里听到了爆炸性的老师。这不是很好 - 而且远非有助于学习。)

几口气。走到门外。你在舞台上，这可以帮助你迅速改变情绪。

计数。在回复学生之前，数到三。。。或者五个。。。或七。。。

问一个问题。不要发表陈述性陈述，而是试着说：“你怎么能改写那个评论，这样对你的同学更尊重?”

说话之前暂停和思考。如果他们在等你的话，那没关系。沉默创造了一个平静和沉思的空间。

微笑。这是令人不快的感觉的最好掩护。它可以消除紧张，或至少暂停它们。

等待合适的时机。特别是新老师，请知道你不必在那一刻解决不良行为。你可以等到你完成直接指导之后，或者在课程之前或之后(下一堂课，休息，午餐等)为一对一的孩子提供帮助。

保持健康

随着新学年的开始，让我们回想起一些基本的个人护理，帮助我们在课堂上保持冷静和冷静：

得到很多休息。你需要几个小时?我们中的一些人需要八个(我)。无论你有多忙，都要坚持这个数字。

注意咖啡(或汽水)的摄入量。过多的咖啡因可以使最温柔的灵魂超级前卫。

全天休息。教师们在清晨以每小时一百英里的速度到达地面，并且通常不会停下来，直到上车回家。避免这种常见的习惯。关闭教室门几分钟，将头放在桌子上，快速冥想，打电话给朋友，或听一个简短的播客或舒缓的歌曲。

冷静，冷静，收集

顺便说一句，平静并不意味着使用扁平或单调的声音。当大声朗读，提出问题或解释学生将对即将开展的项目所做出的令人兴奋的选择时，继续成为你戏剧性，乐观的自我。

学生反映我们的能量。如果我们在教学时保持冷静 - 给予指示，对个人或全班讲话 - 看到这种情况也会发生在他们身上，真是令人惊讶。无论我们是否想要承担责任，我们都会不断为孩子们建模，为我们传授出世界的方法。