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杨梅一次吃多少合适
1、大杨梅，小杨梅。
2、不同品种的杨梅个头不一样，大杨梅一般在一颗，而小杨梅一般在之间，大杨梅，小杨梅，大致剂量是，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：，吃杨梅后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了。
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