锌的作用及功能

【锌的作用及功能】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理过程。它在免疫调节、伤口愈合、DNA合成和细胞分裂中发挥关键作用。此外，锌对皮肤健康、味觉和嗅觉功能也有重要影响。

以下是锌的主要作用与功能总结：

锌摄入不足可能导致免疫力下降、生长迟缓等问题。日常可通过坚果、瘦肉、海鲜等食物补充。

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