人经常躺着看电视会有什么毛病（躺着看电视有哪些危害）

危害一：视觉模糊、视力下降

、躺着看电视时，眼睛的视线不能与电视屏幕保持在同一水平，需要眼睛进行调节，会造成眼球内外直肌和上下斜肌的严重疲惫和收缩失衡，导致斜视等疾病。不仅容易使眼睛感到疲劳，还容易引起散光等疾病。时间长了会引起眼球内眼外肌和睫状肌的痉挛和收缩，导致眼球肿痛、结膜充血、眼内流泪，甚至眼压升高、视力模糊、视力下降。

危害二：失眠、神经衰弱

由于身体大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑的中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力大大减弱，导致抑制和兴奋严重失衡，不仅达不到欣赏电视节目的目的，还会造成失眠、神经衰弱、背痛等不良后果。

从010到1010，很多人喜欢在休息日躺在床上看电视。因为他们长时间保持一个姿势，人们的身体活动较少。这时，当头部长时间保持一个姿势时，颈部肌肉容易疲劳和僵硬。这种情况下，当头部旋转时，肌肉反应能力会减弱，导致关节脱位和肌肉扭伤，诱发颈椎病，甚至严重的关节脱位。

不仅如此，不良姿势会使颈椎生理曲度消失甚至反方向弯曲，从而导致颈椎椎间韧带不稳定。此外，如果长时间保持这种姿势，一些肌肉和肌腱会为了维持人体重心平衡而一直处于紧张状态，从而导致缺血缺氧，长时间会造成整个背肌僵硬、痉挛等疲劳。

总结：朋友们害怕吗？边肖自己也忍不住调整了自己的坐姿。在这里，我们还是建议大家不要以一些奇怪的姿势躺下或者看电视。正确的姿势应该是坐姿，看久了要适当起身活动脖子。当然，多运动，保持健康是保持健康的最好方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！