5月份应季蔬菜水果 盘点5月份应季蔬菜水果

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1、猪毛菜：猪毛菜是五月的时令蔬菜。味道很香。食用它可以促进骨骼发育，促进身体新陈代谢，预防心脑血管疾病。它是五月极好的健康蔬菜。

2、茭白：茭白也是一种很有营养的蔬菜。5月成熟，富含纤维素、维生素、大豆醇、微量元素等成分。食用它可以美容瘦身、促进消化、降血脂等保健功能。

3、卷心菜：卷心菜也是五月的时令蔬菜之一。它富含维生素、胡萝卜素、叶酸、纤维素等成分。日常食用可以促进消化，保护胃，增强身体免疫力。

4、草莓：草莓是一种非常美味的水果，5月至7月成熟，营养价值非常高。吃草莓有一定的美容养颜，促进消化，保护视力。

5、樱桃：樱桃也是五月的时令水果。它香甜可口，营养丰富。吃樱桃可以滋养气血，祛风除湿，美容养颜，对人的健康有益。

6、桑树：桑树5月至7月成熟。桑椹含有丰富的微量元素、花青素、维生素和活性蛋白质，能增强免疫力，促进消化，降低血糖。

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