2022年邵阳中考体育时间及考试项目

今年邵阳中考体检时间为4月下旬至5月25日。市区考试时间为4月18日至29日(具体时间以报名后安排为准)。

2022邵阳中考体育赛事邵阳市教育局明确表示，今年中考体育考试不做要求。县(市、区)教育局从中长跑(男生1000m、女生800m)、一分钟跳绳、立定跳远、坐姿前倾、投掷实心球、100m短跑项目中自主选择3个项目，总分50分。

每个单项成绩以评分标准的最低分为准，考生体检总成绩为三项实际成绩之和。实际体检成绩计入初中学业水平考试总成绩。

2022邵阳中考体育笔记考试当天正常吃早午餐就好。

如果是第一批考生，吃七成饱就行。

如果是下午考试，中午午睡不能超过半小时。

运动前30分钟喝点高浓度葡萄糖水，不要喝其他饮料。如果渴了，可以喝白开水，而且要慢慢喝，尤其是最后一次长途测试前。你要控制饮水量，长跑考试前千万不要大量饮水！

考试当天也可以吃点巧克力。虽然跑步的时候喉咙会黏黏的，但是不吃东西不跑的时候也会黏黏的。让我们获得更多的能量。但是运动前30分钟内不要吃东西，切记！

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