小孩发烧如何物理降温

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1、降低周围的温度。环境温度的变化会带动人体温度的变化。因此，当宝宝发烧时，宝妈们可以通过降低环境温度来降低宝宝的体温，环境温度一般保持在20-34度。当然，这种方法也有一定的局限性。如果宝宝不仅发烧，还出现寒战、发冷等情况。而且体温还在上升，那么这个方法就不能用来给物理降温了

2、可以用温水擦拭身体降温。这也是用水给身体降温的好方法。如果宝宝发烧了，宝妈们也可以用温水给宝宝擦拭身体降温，效果也很好。这是因为一部分热量可以被水带走，从而达到降温的目的。需要注意的是，使用这种方法降温一般使用低于宝宝体温的温水，而不是冷水。这意味着如果用对宝宝体温过低的水擦拭，会让宝宝认为自己处于寒冷的环境中，这样会让身体释放更多的热量，不利于降温。顺便说一句，在水中加入酒精给婴儿降温是不可取的。虽然酒精的挥发性更强，更容易带走热量，但是宝宝的皮肤比较娇嫩，可能会吸收酒精，导致酒精中毒。

3、可以给宝宝补水降温。有时候输液可以很快降温，这恰恰是因为它与给静脉补充液体有关。但是如果宝宝的发烧温度不是很高，自然就没有必要用输液了。然后，宝妈们还可以用口服液给宝宝补水，达到降低体温的效果。

4、可以通过排便降温。当食物残渣排出体外时，也能带走一些热量。因此，让宝宝排便是一个非常好的散热方式。根据医生的指示，可以使用大提琴帮助宝宝排便，也可以根据医生的建议给宝宝服用一些大黄、膏药等有利于排便和退烧的中药。

5、额头冷敷。这种方法是家长最常用的方法，降温效果也不错。一般用毛巾蘸冷水，挤出后冷敷在宝宝额头上。需要注意的是，冷敷用的毛巾应该每五分钟左右更换一次。

6、物理降温法非常重要，可以降温，起到应有的退烧保护作用。当然，39度以上的高烧是物理，降温不了的，所以需要去医院就医。一般38度以下低热或38-39度之间中度发热为宜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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