数字健康可以帮助学生平衡技术使用

希利亚德市的学校在俄亥俄州敦促学生不同类型的屏幕上的时间区分作为其数字健康项目，该项目于2018年推出，并已在两个和国内首创，获得了普及的部分地区行政报告。

它并没有阻止所有技术的使用，而是将其与食品金字塔相提并论，在食品金字塔中，某些数字任务可以大量执行，而其他数字任务应限于较小的部分。该项目敦促学生在社交媒体和亲密关系之间找到平衡，成为负责任的数字公民，并保持友善，安全和意识。

理想情况下，学生应该花费大量时间使用技术来提高生产力，例如学习和创新，但他们也将其用于消极的消费者任务，例如在社交媒体上查看同行的行为，从而触发“ FOMO” —害怕错过。数字健康课程可帮助学生讨论如何平衡这种使用。

随着新型大流行迫使全国学校采用远程学习模式，学校现在围绕不断使用技术发展，增加了限制学生放映时间的难度，并鼓励在被动使用和主动使用之间取得健康的平衡。

2015年，Common Sense Media 发现青少年每天在网上花费9个小时，而8至12岁的孩子平均每天花费6个小时。在儿科学会建议孩子限制他们的日常屏幕上的时间在两个小时以内。

被动使用 可能包括社交媒体消费和观看YouTube视频。另一方面，主动技术的使用会鼓励体育锻炼或传授新技能，从而使儿童获得更多的积极反应，而不仅仅是触摸屏幕。某些被动使用，例如观看内容丰富的电影，也可能是有益的。

技术还可以用于支持远程教育期间的社交情感学习。在康涅狄格州的柴郡公立学校中，校长们正在利用技术与学生，家长和老师联系，以便在停课期间办理登机手续。学校的辅导员正在在线和通过电话进行一对一的远程会议。老年人尤其受影响。

这些主题也为数字健康讨论提供了理想的切入点。

尽管 对技术有很高的要求，但是无屏幕的日子仍然很重要，并且可以抵消屏幕时间的某些影响。分配游戏日，户外课程和艺术项目可以作为学习的替代方法，而无需直接使用技术。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！