大家好，我是客服小柏，我来为大家解答以上问题。夏天物理退热方法的很多人还不知道，那么夏天物理退热方法的问题，我们一起来看看吧！

1、第一，少穿衣服。

2、如果四肢、手脚温热，浑身出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。老一辈人传统的“冷到”观念导致了大热天多穿点衣服的普遍错误，但恰恰相反。发烧时，皮肤表面积最大，散热效果最好。如果能脱下太多衣服，通过清爽的外表可以带走大量的体热，体温很容易下降。

3、第二，用温水擦拭身体

4、解开衣服，用温水(37)毛巾擦一遍。这将使皮肤的血管扩张并消散体内气体。此外，当水蒸气从体表蒸发时，也会吸收人体热量。有些人会用一些流行的退热方法，如冷水或酒精擦浴，来擦拭身体来退热，这是不合适的。身体很热的时候，热的皮肤突然接触冷水或酒精，皮肤反应会很强烈，可能会引起抽搐。而且酒精的味道会让人昏昏欲睡，就像喝醉了一样。

5、第三，保持家中空气流通

6、如果家里有空调，保持室温在25~27之间。你可以待在有空调的房间里，或者用电风扇吹来吹去，这样你的体温会慢慢下降，你的身体会感觉更舒服。但是，如果四肢冰凉发抖，就说明需要保暖，所以要用毯子盖住。

7、第四，多喝温水。

8、自然冷却的水煮开水，不仅可以解渴，而且最容易促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，通过细胞提高人体的免疫功能和抗病能力。温水可以提高器官中乳酸脱氢酶的活性，有助于快速减少肌肉中积累的“疲劳元素”——-乳酸，从而达到消除疲劳、提神醒脑的目的。此外，水还具有普通饮料中所含物质不具备的生理功能。人体组织和细胞的营养物质和代谢产物需要水作为载体在体内运行。水可以调节体温，让体温不会波动太大。水是人体组织间摩擦的润滑剂。水具有很强的溶解性，许多无机和有机物质很容易溶解在水中，在水的作用下，体内的代谢废物很容易被排出体外。因此，多喝开水。

9、第五，退热贴

10、随着人们生活水平的提高，退热贴也逐渐走进了人们的生活。邦通退热贴由于退热效果好，使用方便，人们对其越来越感兴趣。邦通退热贴的退热原理主要是凝胶中的水分蒸发时带走局部热量，起到降温的作用。这种方法类似于冰巾，但使用起来更方便。此外，邦通退热贴中所含的薄荷、冰片等天然药物也有清凉降温的作用。这些东西对人体无害。此外，邦通退热贴独特的薄荷冰等物品具有提神醒脑的功效，在夏天感到疲劳时，可以起到提神醒脑的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。