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1、 红色农作物指它们的果实中富含番茄红素、铁质等物质，而呈现出红色、紫红色或暗红色，如西红柿、胡萝卜、辣椒、赤小豆等，这些蔬菜杂粮营养丰富、色泽美丽，多含有维生素C、胡萝卜素、矿物质、果糖等营养，是人体必不可少的事物。

2、而中医认为，红色食物有特殊的作用。

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