大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。抗疲劳吃什么好?，抗疲劳吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、天天嚼吃枸杞子，嚼的要细致些 坚果类，（核桃仁、榛子、花生仁、瓜子） 多喝牛奶、酸奶、蜂蜜水 水果。

2、（猕猴桃、橘子、石榴） 多吃蘑菇、大豆、黄豆芽、胡萝卜 海产品 多喝薏米粥、燕麦 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。