在素食世界中保持高胶原蛋白水平需要仔细的计划和专业知识

随着素食主义成为一种流行趋势，许多制造商声称他们带来了“素食胶原蛋白”产品。但是，没有这样的事情。

“真的没有‘纯素胶原蛋白’这样的东西，所以使用这个特殊的术语是有误导性的。根据定义，胶原蛋白是一种动物产品，在包括我们自己在内的动物体内产生，”营养美容品品牌 My Beauty Luv 的创始人兼首席执行官 Toni Carroll 说。

“担心体内胶原蛋白水平的素食者，尤其是随着年龄的增长，可以选择两种策略：刺激身体产生更多的胶原蛋白或对抗现有胶原蛋白的退化，”卡罗尔继续说道。

据统计，在素食主义盛行的全球榜单中，南非位列第30位。南非 Uber Eats Cravings Report 记录到 2021 年素食订单同比增长 42%。但是，许多人可能会成为素食胶原蛋白趋势的受害者。

她继续说道：“当然，有许多植物性产品可以帮助素食者刺激自己的身体产生胶原蛋白。然而，素食主义者需要小心那些做出疯狂声明或将其产品标记为“素食胶原蛋白”的产品。”

补充剂可以直接起作用，如动物水解胶原蛋白粉，或间接起作用，如维生素 C 和镁，以促进体内胶原蛋白的产生。基于植物的补充剂通过间接模式起作用，一些非动物物质比其他物质具有更大的益处。

“服用豌豆蛋白和其他粉状植物蛋白不会让你的身体合成胶原蛋白，”她警告说。

健康的胶原蛋白生产对每个人都很重要，无论您是否是素食主义者，“只需确保您每晚都能睡个好觉，并通过优质水果和蔬菜获取重要的维生素和矿物质，而不是仅通过补充剂，”她补充道。

重要的是服用成分是 100% 天然、有机认证和清真和犹太洁食认证的补充剂。

根据 Carrol 的说法，其益处包括通过促进健康的成纤维细胞活性合成 1 型胶原蛋白、改善细胞水平的色素沉着、增加皮肤细胞中透明质酸的产生、防止紫外线损伤以及其他美肤功效。

“在一天结束时，阅读任何产品上的标签对于准确了解您将哪些成分放入您的身体，有什么好处以及所出售给您的承诺是否属实至关重要，”卡罗尔总结道。

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