青汁饭后吃可以吗 青汁有何养生功效

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1、青汁没有严格要求饭前或饭后喝。可以根据自己的体质和服用青汁想要达到的目的来决定。如果需要调理肠胃，促进肠道排泄，达到减肥的效果，建议饭前饮用。

2、青汁是用大麦苗经科学加工方法制成的。青汁含有更多的营养成分和微量元素，如叶绿素和钾，尤其是植物纤维。青汁具有清理人体肠道内的粪便、抗疲劳、减肥等作用。所以饭前喝有助于减肥。青汁富含叶绿素，具有净化血液、消炎杀菌、促进人体新陈代谢、润肠通便的作用。青汁中的钾对心脑血管有帮助。

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