大家好，小美来为大家解答以上问题。长期喝滇红茶的危害，长期喝滇红茶有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果长期或大量饮用红茶，会导致失眠、入睡困难、注意力不集中、疲劳等症状。

2、红茶的味道容易变凉。对于脾胃阳虚的人，如腹部冷痛、腹泻、寒性食物症状加重等，会加重病情。

3、红茶含有多种茶碱和咖啡因。如果大量饮用，会导致心悸、尿频，严重者甚至会出现高血压。所以建议每天喝红茶的最佳剂量为4 ~ 5g。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。