长期吃鱼的危害 长期吃鱼有哪些坏处呢

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1、缺点：因为鱼本身就是一种毛发，吃多了可能会导致过敏性疾病或者加重过敏症状，所以建议有过敏性疾病的人不要吃。而且因为有鱼刺，吃饭的时候一定要小心，防止食道受损。

2、优点：鱼本身是一种营养价值丰富的食物，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素c，食用适量的鱼可以为人体提供必要的能量，达到抗氧化、美白肌肤、补充身体所需胶原蛋白的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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