长期喝黑芝麻糊的危害 经常喝黑芝麻糊好吗

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1、长期喝黑芝麻糊对身体没有危害。

2、喝黑芝麻糊只要适量喝，可能会导致肥胖。如果你喝得好，黑芝麻更有营养，对你的健康有好处。黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，能补肾。

3、此外，黑芝麻含钙量高可以预防缺钙，黑芝麻油含铁量高可以预防缺铁性贫血。喝适量的黑芝麻糊对身体很有好处。

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