海豹油的功效与作用及食用方法 海豹油的功效与作用及食用方法是什么

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1、海豹油本身是从海豹油中提取的一种油，含有丰富的不饱和脂肪酸。

2、经常食用海豹油可以有效降低血压和血脂，调节身体免疫力，促进骨骼生长，对骨质疏松关节酸痛有很好的辅助治疗作用。

3、从营养的角度来说，它富含dha，可以提高人体的记忆力。

4、一般可以直接用温水服用，可以有效吸收营养。

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