大家好，小美来为大家解答以上问题。紫苏油的功效与作用及食用方法，紫苏油有什么功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、紫苏油的主要成分是亚麻酸，是一种不饱和度很高的天然油脂。

2、它能降低血脂和胆固醇，促进脂质排泄，起到预防动脉粥样硬化和血栓形成的作用。DHA可以添加到视网膜细胞中，经常食用可以保护和改善视力；还能促进大脑发育，增强智力，提高记忆力；能分解脂肪，预防脂肪肝；它还有缓解衰老的作用。

3、最好用温开水冲服，效果更好。

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