大家好，小美来为大家解答以上问题。上厕所蹲太久的危害，长时间蹲厕所的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大脑供血不足会导致晕厥，这是由于长时间蹲着，血流循环困难，突然站起来，导致大脑局部血流不足。具体来说，上厕所时压在膝盖后面的动脉上，导致下肢血液不能回流到心脏，突然站起来会导致大脑供血不足。从而引起头晕目眩。严重者可发生晕厥。

2、导致痔疮和脱肛。上厕所玩手机时间太长会延长排便时间。长时间保持蹲位会导致肛周血液循环受阻，毛细血管极易充血，容易诱发痔疮和脱肛。

3、很容易吸入有毒气体，引起各种炎症。长时间蹲在厕所里，身体和有毒物质之间形成一个封闭的空间。时间长了，这些有毒气体会进入人体，甚至引起各种炎症，如肛门炎症、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度来看，排便也要追求“短、平、快”，尽量减少人体与有毒物质的接触时间。

4、引起便秘，长时间蹲在马桶里，刷手机，注意力不集中，会容易错过想要排便的感觉，从而导致排便延迟或没有感觉。“漫不经心的意思”对很多人来说非常珍贵。一旦你错过了，你可能就不能再努力了。对于排便困难的人，不要把上厕所当成无聊或者痛苦，尽量通过看书或者玩游戏来消磨时间。越是这样，越会故意压抑“排便”，导致条件反射消失，所以坐在马桶上半天也无济于事。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。