牛油果脂肪含量 牛油果中包含多少脂肪含量呢

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1、脂肪含量约为15%。

2、梨果肉柔软细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、矿物质、维生素等。不含胆固醇，含糖量低。是老少皆宜的高档水果，也是糖尿病患者不可多得的高脂肪低糖食品。用水浸泡果皮饮用对糖尿病有缓冲作用。

3、富含维生素E和胡萝卜素，具有很好的护肤、防晒和保健作用。可预防动脉硬化和脑中风。因为铁含量高，经常吃可以预防贫血。

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