冬天滋补养生汤大全(冬天滋补养生汤做法及功效)

大家好，小美来为大家解答以上问题。冬天滋补养生汤大全，冬天滋补养生汤做法及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、羊肉汤

2、(1)先把羊肉和羊的骨架洗干净，对羊肉和羊内脏做一些处理。将羊肉和羊杂放入锅中煮，并加入一些洋葱和生姜等。(不建议放大食材，品尝菜肴)。羊肉和羊杂煮熟后，捞出切片备用。

3、(2)将羊骨架放入锅中，倒入清水。好的，开大火，煮一个小时左右，捞出一些浮在上面的杂质，然后汤就会比较纯了。放一些洋葱和生姜，继续煮。什么时候煮出来的汤会像牛奶一样变成乳白色？煮汤需要时间。

4、(3)将切好的羊肉和羊杂放入碗中，加入一些葱花、香菜、大蒜等菜，加入适量精盐，趁热将煮好的羊肉汤倒入碗中。嗯，一碗色泽乳白色，味道鲜香醇厚的羊肉汤，准备和千层饼一起上桌或者烧，真的很好吃。如果你喜欢辣椒，可以放一些辣椒。

5、功效：补虚壮阳，暖身和胃。一般来说，冬天多吃羊肉汤对身体虚弱、手脚冰凉的人是非常有益的。

6、安百里百合甜品店

7、(1)材料：新鲜百合60克(干品30克)，干香白莲肉30克，白糖30克，取此麸水。

8、(2)将新鲜百合用清水洗净，去皮。将香白莲用清水浸泡，去掉外皮和莲心，洗净。然后将准备好的新鲜百合和香白莲肉放入瓦罐中，加入适量的水，用中火煮半小时左右。烹饪前5分钟加入白糖。

9、功效：清心润肺，滋养肌肤。

10、枸杞红枣乌鸡汤。

11、(1)材料：枸杞40克，红枣20颗，生姜2片，乌骨鸡1只。

12、(2)乌骨鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水分。

13、(3)将枸杞用温水浸泡，用水洗净，沥干水分。

14、(4)红枣和生姜用水清洗。红枣去核；刮掉生姜，切成2块。

15、(5)瓦锅加入清水，大火烧开，然后加入上述材料，等待水再次沸腾，用中火煮3小时。

16、功效：养血润肤，明目。适合身体虚弱或皮肤干燥的人群。

17、黄芪炖乌骨鸡

18、(1)原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，洋葱10克，生姜10克。

19、(2)清洗干净，放入沸水锅中焯水，捞出洗净。

20、(3)黄芪洗净，放入乌骨鸡肚中，放入砂锅中，注入鸡汤，加入料酒、盐、葱、姜片，小火炖至乌骨鸡烂味。

21、功效：补肝肾、益气血，有助于治疗男性遗精早泄。

22、骨头汤

23、(1)原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，清水适量，姜片、葱段、酱油、料酒、胡椒粉、八角、桂皮、盐。

24、(2)切记酱油要少放，汤要略呈酱色。煎煮时间为40-60分钟。骨头汤准备好后，放入小锅中，存放在冰箱的冷冻室。

25、功效：营养、补钙、抗衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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