常喝茶的好处及功效 茶叶对身体的好处介绍

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1、茶叶中的茶多酚可以减少辐射对皮肤的伤害，防止脂褐素的形成。茶叶中的咖啡因可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，降低血脂。

2、茶叶还具有很强的抗氧化和生理活性，能清除人体内的自由基，有助于延缓衰老。喝茶还能兴奋中枢神经，提神醒脑。

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