睡前吃百香果的功效与作用 睡前吃百香果的好处

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1、百香果酸甜可口。这是因为百香果果肉含有糖类和有机酸。此外，百香果果肉还富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒和人体所需的多种微量元素。睡前适量食用百香果，可以很好地为身体补充营养，对健康有一定的好处。

2、百香果富含有机酸，不仅能促进胃液分泌，还能舒缓情绪。夏天百香果放冰箱冷藏，睡前拿出来吃，可以很好的解暑，起到一定的解暑作用。

3、百香果果肉富含维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质。睡觉时，身体的新陈代谢会变慢。睡前适量吃百香果可以促进细胞代谢。对于面部来说，可以使皮肤光滑，加速黑色素的代谢，从而具有一定的美容养颜效果。

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