吃碗豆的好处和坏处分别是什么 吃碗豆的优缺点

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃碗豆的好处和坏处分别是什么，吃碗豆的优缺点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃豌豆有清理大肠的好处，因为豌豆富含粗纤维，可以很好地促进肠道蠕动，保持排便顺畅，从而起到清理肠胃的作用，而且豌豆还富含膳食纤维，可以防治便秘。抗菌消炎，因为豌豆中含有赤霉素等物质，可以起到很好的抗菌消炎作用，增强新陈代谢。

2、吃豌豆的坏处：吃很多豌豆可能会导致腹胀。

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