含ve最多的食物有哪些 什么食物富含VE

大家好，小美来为大家解答以上问题。含ve最多的食物有哪些，什么食物富含VE很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、富含维生素E的食物包括：小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶、橘子皮，维生素E几乎存在于所有绿叶蔬菜中。

2、牛奶、鸡蛋和鱼肝油也有一定含量的维生素E；

3、肉类和鱼类、水果和其他非绿叶蔬菜等动物性食物的维生素E含量很少。莴苣、卷心菜、花椰菜等。是含维生素e较多的蔬菜。芹菜、辣椒、西红柿等。植物油是维生素E的最佳食物来源；

4、富含维生素E的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。此外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米、黄绿色蔬菜等都富含维生素e。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！