花生核桃豆浆的功效与作用 花生核桃豆浆的功效与作用简单介绍

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1、花生豆浆富含蛋白质、脂肪、维生素和糖，还富含矿物质。它含有人体所需的各种氨基酸、胡萝卜素、粗纤维和不饱和脂肪酸。其中所含的硫胺素、核黄素和烟酸的含量也很丰富，能使脑细胞发育更好，记忆力更强。

2、花生豆浆含有非常丰富的脂肪，属于不饱和脂肪酸，还富含维生素b1和维生素b6。它是人体不可缺少的微量元素。女性朋友如果想让皮肤变得更好，可以把这种食物当早餐吃，皮肤可以变得更白更细腻。

3、它可以减少肠道对胆固醇的吸收。当发生动脉硬化、冠心病、高血压时，可以喝这种豆浆调理身体，防止细胞衰老，养肺平喘，延缓衰老，滋润皮肤，提高记忆力，起到杀菌的作用。

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