石榴有什么药用价值和营养价值(吃石榴的好处)

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1、药用价值

2、(1)生津润燥。

3、石榴汁丰富，具有滋阴生津、止渴的作用。秋季干燥时，阴虚内热者易口干烦渴，或发热后舌红少苔者，可饮石榴籽汁，对预防口干舌燥非常有效。石榴含有较多的鞣酸，具有开胃、助消化、止泻的作用。

4、(2)杀菌消炎。

5、石榴的叶、皮、花和根都可以入药。石榴皮酸、温、毒，入大肠、肾经。它的主要功能是涩肠、止血和驱虫。可治疗慢性痢疾、慢性腹泻、便血、带下、积虫、疥疮。石榴花可以止血，叶子可以治疗眼疾；石榴性凉而酸，具有行气化瘀、健脾暖胃、助消化、增进食欲的作用。

6、(3)止血和包扎。

7、石榴皮有很好的止血作用，炒炭既可以内服，也可以外敷来止血。带下是妇科炎症引起的，石榴花有很好的止带作用。白带黄白带者一般用白石榴花，白带者用红石榴花，鲜药5-10g，可煎一次。

8、(4)抗氧化，延缓衰老。

9、石榴汁富含抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化，延缓衰老，预防肿瘤。因为石榴多酚含量高，还有另一种抗氧化剂鞣花酸。

10、(5)降低胆固醇，预防心血管疾病。

11、连续2周每天喝2-3杯石榴汁，可以减缓胆固醇氧化过程40%，减少沉积的氧化胆固醇。石榴汁不仅可以减少胆固醇氧化过程，还可以将低密度脂蛋白降低到最低水平。与红酒相比，石榴汁能更有效地预防心血管疾病。

12、营养价值

13、石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，因此被誉为世界奇葩或九州名果。

14、石榴营养丰富。石榴果实像红宝石一样，酸甜可口，多汁，营养价值很高。它们富含水果糖分、优质蛋白质、易吸收脂肪等。它们可以补充人体能量和热量，但不会增加身体负担。石榴含有丰富的维生素，尤其是微量矿物质元素如B、C、钙、磷、钾等。可以补充人体缺少的微量元素和营养物质。石榴还富含各种酸，包括有机酸、叶酸等。对人体有保健作用。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养物质。这种水果含有维生素C和B、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质。其中，维生素C含量比苹果高1 ~ 2倍，而脂肪和蛋白质含量较少，水果以鲜食为主。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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