世界十大强心食物(世界十大强心食物有哪些)

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1、猪心，猪心性平，味甘咸，有养心补血、安神定惊的作用。富含蛋白质、钙、磷、维生素等成分，但脂肪含量低，能加强心肌营养，增强心肌收缩力。

2、鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、益气养血、平惊安胎的作用。它不仅富含蛋白质、8种必需氨基酸和维生素，而且具有极高的营养价值。它还含有卵磷脂，可以增强和改善记忆功能。现代实验研究证明，它具有去除胆固醇、降血脂、保护血管的作用。

3、蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、强心润肺的作用。富含碳水化合物、有机酸、多种维生素、矿物质、酶、蛋白质等。它具有强壮、滋补和强壮的作用，并能改善脑力、血红蛋白和心肌功能。但不宜长期服用，也不宜与其他补药、土火泉、威灵仙同服。

4、莲子性微凉，味甘涩，有养心、健脾、补肾的作用。除了蛋白质、糖、少量脂肪和各种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。其中所含的莲心碱具有强心、降血压、镇静性欲的作用。

5、大枣性温味甘，具有养血安神、益气生津、滋养脾胃、缓和药性的作用。除了富含氨基酸、糖类、维生素和各种矿物质外，还具有调节物质代谢和细胞增殖分裂、扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、帮助稳定心脏正常活动的作用。

6、葡萄酸甜可口，具有补气血、强筋骨、利小便的作用。富含多种营养物质，对脑神经有滋补兴奋作用。由于铁、钾(尤其是葡萄干)含量较高，是补充铁、钾的重要来源，有利于纠正贫血，稳定心肌细胞电生理功能。

7、小麦性凉味甘，具有养心养血、补虚止汗、清热除烦的功效。它含有丰富的淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂，尤其是维生素E，是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉和神经正常功能的必需营养素。

8、桂圆肉。桂圆肉性温，性甘，功能益心脾，补气养血，恢复心神安宁。它含有多种有机酸、氨基酸、蛋白质、丰富的矿物质和维生素等。并对全身有滋补作用。还含有腺浮歌、胆碱等物质，对脑细胞特别有益，具有缓解疲劳、增强记忆力、抗衰老的作用。研究发现，桂圆肉中含有一种能明显抑制体内加速衰老的酶活性，因此具有明显的抗衰老作用。

9、黑芝麻富含维生素E，对维持血管壁弹性有重要作用。此外，它还富含-亚麻酸，也可以降低血压，预防血栓形成。因为黑芝麻的营养成分都藏在种子里。所以一定要破壳吃才有效。建议将芝麻炒爆，或者将黑芝麻磨成粉食用。

10、大豆含有许多人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢，保持心血管通畅。吃的时候，黄豆可以加工成豆浆、豆腐、豆豉，也可以做成黄豆饭。煮饭时，先将黄豆用热水浸泡4小时以上，然后换水加米煮，使黄豆中容易产生气体的多糖溶解，避免腹胀。

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