喝乌龙茶的好处和坏处 喝乌龙茶的好处和坏处简单介绍

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1、喝乌龙茶的好处：

2、(1)能降低血压和血脂。

3、喝乌龙茶可以降低血液粘度，增加血液流动性，改善血液微循环，有助于预防心肌梗死，抑制活动性硬化，预防高血压等心血管疾病。

4、(2)能抗衰老。

5、乌龙茶含有多酚，具有抗氧化、抗衰老、美白皮肤的作用。乌龙茶中含有的维生素C也能美白皮肤。喝乌龙茶可以抗衰老，补充维生素c。

6、(3)能促进新陈代谢

7、乌龙茶含有儿茶素等多酚类物质，能促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，结合运动和均衡饮食，达到瘦身效果。

8、缺点：

9、(1)过量或不适时饮酒会伤胃。因为乌龙茶是半发酵茶，会刺激胃。

10、(2)便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚类物质对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用。经常喝酒会加重便秘问题。

11、(3)发烧的人如果不适合喝乌龙茶，乌龙茶中含有的茶碱会使体温升高，降低或抵消药物的降温作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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