生花生的功效和作用 生花生对身体的功效

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1、花生含有维生素和烟酸，能有效增强记忆力。

2、类黄酮可以改善大脑的血液供应，具有一定的益脑作用。

3、它具有有效的抗抑郁作用。

4、吃花生还可以补充叶酸，预防胎儿畸形。

5、花生有一定的抗癌作用。

6、它可以促进头发中胶原蛋白的生成，缓解皱纹，保持美丽。

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