经期喝什么茶 经期可以喝什么茶

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1、月经期间，女性可以喝一些玫瑰花茶、枸杞和枣茶等。可以补血增加营养。但是女性在经期不能喝花茶，以免影响铁的吸收，还会导致女性神经系统兴奋引起失眠，不利于女性经期的身体休息。

2、此外，由于月经期间经血外流，应注意增加营养，多吃热的易消化的食物，避免刺激性饮料，以免对经血排出产生不利影响。月经期是女性身体抵抗力差的时期。这期间要增加营养，注意适当休息，保持轻松的心情，适当运动，有利于增强体质，恢复体力。

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