喝什么茶最好 经常喝什么茶好

大家好，小美来为大家解答以上问题。喝什么茶最好，经常喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、菊花茶：菊花性甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。对于长时间凝视后的干眼症，可以喝一杯菊花茶，提神醒脑，预防心血管疾病！冲泡菊花茶最好的方法是用透明玻璃杯。人多的话可以放一把，然后用开水浸泡两三分钟。需要注意的是，菊花性微寒，不适合脾胃虚弱者和孕妇食用。

2、红茶：红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养元素。但是喝红茶也有一些禁忌，比如结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱、失眠、平时情绪易激动或敏感、睡眠不好、胃热、舌苔厚胎、口臭、容易长痘痘的人、眼睛发红、容易生气、正在吃药的人不宜吃。经期、孕妇、哺乳期妇女和更年期妇女不宜食用。

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