吃姜的好处 吃姜有什么好处

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1、吃生姜可以增进食欲，因为它含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌，促进肠道蠕动，增加食欲。每天吃一两片生姜有很好的保健作用。

2、吃生姜可以预防疾病。古代有冬吃萝卜，夏吃姜的习惯。炎热的夏天，人们可以吃姜片散热，这样就不会中暑。但是，一定要注意适量食用生姜。过量食用会增加肠胃负担。

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